ALIMENTACIÓN SALUDABLE

A lo largo del mes de abril y mayo nuestros alumnos de tercero a sexto de primaria estamos realizando el programa Energía para crecer, programa educativo en Alimentación y Hábitos saludables organizado por la fundación EROSKI.

 En concreto estamos realizando el taller “Hoy hacemos una compra equilibrada”.

El objetivo de la actividad es ayudar a sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de seguir una dieta equilibrada y de tener un estilo de vida saludable. La metodología empleada es lúdica, participativa y experimental. Realizan pequeños proyectos grupales centrados en la alimentación sana y en los hábitos saludables fomentando siempre una actitud constructiva, responsable y cooperativa.

Así, una vez que se llega al supermercado se nos imparte una breve charla sobre el conocimiento de los grupos  de alimentos, la pirámide y el etiquetado nutricional, la dieta mediterránea, el valor del consumo de productos locales y la importancia de realizar un menú semanal. Se realiza una visita guiada a la carnicería y a la pescadería donde se les explica los diferentes tipos de carnes que existen, a diferenciar entre un pescado azul y otro blanco, el pescado de temporada…

Por último y organizados en grupos, realizan una compra saludable en el supermercado debiendo colocar luego los productos seleccionados en la pirámide de alimentación, debatiendo que han escogido y si lo han hecho bien.

Al finalizar la actividad los alumnos disfrutan de un almuerzo saludable basado en frutas combinadas de diferentes formas resultando muy atractivas a la vista.

Se les hace entrega asimismo de un diploma y de un imán magnético de una pirámide nutricional para colocar en la nevera de casa.

 

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